Review Buku Psikologi ‘ Stumbling On Happiness’

Buku Stumbling on Happiness adalah buku  psikologi yang ditulis oleh Daniel Gilbert. Diterbitkan di Amerika Serikat dan Kanada pada tahun 2006 oleh Knopf, dan telah diterjemahkan ke dalam 25 bahasa. Buku Stumbling On Happiness adalah buku terlaris New York Times.

Tesis sentral Gilbert pada buku ini adalah bahwa, melalui persepsi dan kognitif bias, orang membayangkan masa depan yang buruk, khususnya apa yang akan membuat mereka bahagia. Dia berpendapat bahwa imajinasi gagal dalam tiga cara:

  • Imajinasi cenderung menambah dan menghapus rincian, tetapi orang-orang tidak menyadari bahwa rincian kunci dapat dibuat atau hilang dari skenario yang dibayangkan.
  • Berjangka membayangkan (dan masa lalu) lebih seperti ini daripada mereka benar-benar akan (atau tidak).
  • Imajinasi gagal untuk menyadari bahwa hal-hal akan merasa berbeda setelah mereka benar-benar terjadi-terutama, sistem kekebalan psikologis akan membuat hal-hal buruk merasa tidak begitu buruk karena mereka membayangkan untuk merasa.

Gilbert menawarkan sesuatu dalam buku psikologi nya ini adalah dengan menggunakan pengalaman orang lain untuk memprediksi masa depan, bukan membayangkannya. Hal ini mengejutkan berapa serupa orang di banyak pengalaman mereka, katanya. Dia tidak berharap terlalu banyak orang untuk memperhatikan saran ini, sebagai budaya, kita disertai dengan berbagai kecenderungan pemikiran, menentang metode ini dalam pengambilan keputusan.

Gilbert mencakup topik ‘mengisi’ atau sering menggunakan pola, oleh pikiran, untuk menghubungkan peristiwa yang kita lakukan benar-benar ingat dengan peristiwa lain yang kita harapkan atau mengantisipasi cocok dengan pengalaman yang diharapkan. Ini ‘mengisi’ juga digunakan oleh mata kita dan saraf optik untuk menghapus blind spot dan bukan menggantikan apa yang pikiran kita mengharapkan untuk hadir dalam blind spot.

Buku psikologi karya Gilbert ini  ditulis untuk diakses orang awam, umumnya menghindari terminologi yang sulit dan menjelaskan kebiasaan umum penalaran melalui eksperimen sederhana yang dimanfaatkan mereka (ini tidak termasuk istilah “super-replikator”).

Ringkasan buku ini juga mencakup pelajaran utama dan bagian penting dari buku:

Baca Juga: Resensi Buku Psikologi ‘Predictably Irrational’ Karya Dan Ariely

  • Kemampuan terbesar dari otak manusia adalah dengan membayangkan, melihat dunia seperti yang telah pernah dilihat sebelumnya.
  • Apa yang membuat manusia berbeda dari setiap mahluk lain adalah bahwa mereka berpikir tentang masa depan.
  • Otak kita membuat prediksi sangat cepat dan sekitar hampir segala sesuatu dalam kehidupan. Ketika pengalaman kita tidak sesuai dengan apa yang diharapkan otak kita, kita merasa terkejut.
  • Lobus frontal bertanggung jawab untuk perencanaan dan kecemasan – dua kunci fungsi berorientasi masa depan.
  • lobus frontal kita adalah apa yang memungkinkan kita untuk menjadi satu-satunya makluk yang mengalami dan membayangkan masa depan seperti yang kita lakukan.
  • Jika kita tidak memiliki kesempatan untuk memprediksi masa depan kita, hal tersebut lebih menakutkan daripada kita bisa memprediksi masa depan yang buruk (variabel penelitian shock).

Resensi Buku Psikologi ‘Predictably Irrational’ Karya Dan Ariely

Pernah bertanya-tanya mengapa kita membuat keputusan yang kita lakukan?. Buku  psikologi karya Dan Ariely ini yang berjudul Predictably Irrational,  menantang kesalahpahaman umum yang secara alami kita bertindak dengan cara yang sangat rasional. Ariely menjelaskan bahwa semua keputusan yang kita buat adalah sistematis dan dapat diprediksi, dan karena itu artinya ‘tidak masuk akal’ perilaku tertentu orang cenderung memiliki terhadap hal-hal, yang tidak masuk akal sama sekali. Semua keputusan dapat diprediksi.

Ariely menjelaskan saat membuat buku psikologi yang cukup laris dan populer ini, “Tujuan saya, pada akhir buku ini, adalah untuk membantu Anda  secara fundamental memikirkan kembali apa yang membuat Anda dan orang-orang di sekitar Anda mengambil keputusan. Saya berharap untuk memimpin Anda di sana dengan menghadirkan berbagai percobaan ilmiah, temuan, dan anekdot yang dalam banyak kasus cukup lucu. Setelah Anda melihat bagaimana sistematis kesalahan tertentu-bagaimana kita mengulanginya lagi dan lagi. Saya pikir Anda akan mulai belajar bagaimana untuk menghindari beberapa dari keputusan “.

Ringkasan Bab Buku:

Ariely membahas banyak cara berpikir dan situasi yang mungkin condong  pada teori rasional tradisional. Ada total 15 bab dalam buku psikologi Predictably Irrational  ini dan garis besar sebagai berikut poin utama. Dalam buku ini,  Ariely menggambarkan cara di mana orang sering menganggap lingkungan mereka dalam hal hubungan mereka dengan orang lain; itu adalah salah satu cara bahwa otak manusia adalah kabel. Orang tidak hanya membandingkan hal, tetapi juga membandingkan hal-hal yang mudah diambil.

Baca Juga: 3 Top Buku Psikologi Yang Layak Sekali Anda Baca!

Misalnya, jika diberi pilihan berikut untuk bulan madu – Paris (dengan sarapan gratis), Roma (dengan sarapan gratis), dan Roma (tidak termasuk sarapan), kebanyakan orang mungkin akan memilih Roma dengan sarapan gratis. Alasannya adalah bahwa lebih mudah untuk membandingkan dua pilihan untuk Roma daripada untuk membandingkan Paris dan Roma. Ariely juga menjelaskan peran efek umpan (atau efek dominasi asimetris) dalam proses pengambilan keputusan. Efek umpan adalah fenomena dimana konsumen akan cenderung memiliki perubahan tertentu dalam preferensi antara dua pilihan ketika juga disajikan dengan pilihan ketiga yang asimetris yang medominasi. Efek ini adalah “agen rahasia” di banyak keputusan. Pada contoh dengan pilihan bulan madu seperti penjelasan di atas tadi.  

Relativitas membantu orang membuat keputusan tetapi juga dapat membuat mereka sengsara. Orang membandingkan hidup mereka untuk orang lain, yang menyebabkan kecemburuan dan rendah diri. Ariely mengatakan “semakin kita miliki, semakin banyak yang kita inginkan”. Untuk mematahkan siklus, orang dapat mengontrol apa yang terjadi di sekitar mereka. Fokus pada “lingkaran” yang lebih kecil dapat meningkatkan kebahagiaan relatif, karena dapat mengubah fokus ini dari sempit ke luas.

The Interpretation Of Dreams Buku Psikologi Karya Sigmund Freud

The Interpretation of Dreams adalah buku psikologi yang ditulis oleh ahli psikoanalis yang terkenal, Sigmund Freud, di mana Freud memperkenalkan teori bawah sadar terhadap interpretasi mimpi  dan membahas apa yang kemudian akan menjadi teori kompleks Oedipus. Revisi buku ini setidaknya dilakukan sebanyak delapan kali dan, dalam edisi ketiga, menambahkan bagian yang luas yang memperlakukan simbolisme mimpi yang sangat harfiah, mengikuti pengaruh Wilhelm Stekel.

Buku psikologi legendaris ini pertama kali diterbitkan dalam edisi 600 eksemplar, yang tidak dijual keluar selama delapan tahun. The Interpretation of Dreams kemudian mendapatkan popularitas, dan tujuh edisi lainnya diterbitkan dalam ketika Sigmund Freud masih hidup. Karena buku ini panjang dan penuh kompleksitas, Freud juga menulis sebuah versi singkat yang disebut On Dreams. Teks aslinya secara luas dianggap sebagai salah satu karya yang paling signifikan Freud. Freud menghabiskan musim panas pada tahun 1895 di manor Belle Vue dekat Grinzing di Austria, di mana ia memulai lahirnya The Interpretation of Dreams

Mimpi, dalam pandangan Freud, adalah segala bentuk “pemenuhan keinginan” – upaya oleh sadar untuk menyelesaikan konflik dari beberapa macam, apakah sesuatu baru atau sesuatu dari relung masa lalu (kemudian di luar Pleasure Principle, Freud akan membahas mimpi yang tidak muncul untuk menjadi keinginan-pemenuhan). Karena informasi di bawah sadar dalam bentuk susah diatur dan sering mengganggu, sebuah “sensor” prasadar tidak akan memungkinkan untuk melewati berubah menjadi sadar. Seperti, alam bawah sadar harus mendistorsi dan makna informasi untuk membuatnya melalui sensor. Dengan demikian, gambar dalam mimpi sering tidak apa yang mereka tampaknya, menurut Freud, dan perlu interpretasi yang lebih dalam jika mereka ingin menginformasikan pada struktur bawah sadar.

Baca Juga: Berita Terpercaya Seputar Dunia Perbukuan

Dia juga mengusulkan ‘fenomena kondensasi’; gagasan bahwa satu simbol sederhana atau gambar yang disajikan dalam mimpi seseorang mungkin memiliki beberapa makna. Untuk alasan ini, Freud mencoba untuk fokus pada detail selama psikoanalisis dan bertanya pasiennya tentang hal-hal yang mereka bahkan bisa berpikir sepele (yaitu saat pasien sedang menggambarkan pengalaman dalam mimpi mereka, Freud bisa meminta mereka memahami: “ada tanda-tanda pada dinding ? Apa itu?”).

Ia juga menyatakan bahwa ketika kita mengamati benda berongga dalam mimpi kita, seperti kotak atau gua, ini adalah simbol dari rahim, sedangkan obyek memanjang adalah simbol untuk penis. Karena pernyataan ini, Freud menarik banyak kritik di zamannya maupu setelahnya, dari orang-orang yang percaya dia ” sexist” atau “ “misanthrope” karena ia diduga telah overemphasised peran naluri, seakan ia percaya orang-orang “binatang buas” pada Mimpi. Buku psikologi The Interpretation of Dreams  layak dibaca bagi mereka yang sedang tertarik pada segala macam analis psikologis Sigmund Freud.

Review Buku Psikologi The Art Of Loving

Buku psikologi The Art of Loving buku yang terbit tahun 1956 yang ditulis oleh psikoanalis dan filsuf sosial Erich Fromm, yang diterbitkan sebagai bagian dari World Perspektif Seri diedit oleh Ruth Nanda Anshen. Dalam karya ini, Fromm mengembangkan perspektif tentang sifat manusia, dari pekerjaan sebelumnya, Escape dari Kebebasan untuk sendiri – prinsip yang ia tuli dalam banyak karya-karya besar yang lain.

Dalam buku psikologi ini, Fromm menyajikan cinta sebagai keterampilan yang dapat diajarkan dan dikembangkan. Dia menolak gagasan mencintai sebagai sesuatu yang magis dan misterius yang tidak dapat dianalisis dan dijelaskan, dan karena itu skeptis tentang ide-ide populer seperti “jatuh cinta” atau menjadi tak berdaya dalam menghadapi cinta.

Karena manusia modern yang terasing dari satu sama lain dan dari alam, kita berlindung dari lonesomeness kami cinta romantis dan pernikahan (pp. 79-81). Namun, Fromm mengamati bahwa cinta sejati “bukan sentimen yang dapat dengan mudah terlibat dalam oleh siapa pun.” Hanya melalui pengembangan kepribadian Total seseorang untuk kapasitas mengasihi sesama dengan “benar kerendahan hati, keberanian, iman dan disiplin” yang seseorang mencapai kapasitas untuk mengalami cinta sejati. Ini harus dianggap sebagai prestasi langka (p. Vii). Fromm membela pendapat ini juga dalam wawancara dengan Mike Wallace ketika ia menyatakan: “cinta hari ini adalah fenomena yang relatif jarang, bahwa kita memiliki banyak sentimentalitas, kami memiliki banyak ilusi tentang cinta, yaitu sebagai … sebagai sesuatu satu jatuh cinta. Tapi pertanyaannya adalah bahwa seseorang tidak bisa jatuh cinta, benar-benar;. seseorang harus cinta dan itu berarti bahwa mencintai menjadi, dan kemampuan untuk mencintai, menjadi salah satu hal yang paling penting dalam hidup “

Baca Juga: Review Buku Psikologi ‘Blink’

Buku psikologi The Art Loving berpendapat bahwa karakter aktif cinta sejati melibatkan empat elemen dasar: perawatan, tanggung jawab, hormat, dan pengetahuan (p 24.). Masing-masing adalah sulit untuk mendefinisikan dan bisa sangat berbeda tergantung pada orang-orang yang terlibat dan keadaan mereka. Dilihat dari segi ini, cinta adalah kerja keras, tetapi juga jenis yang paling berharga dari pekerjaan.

Salah satu konsep buku ini adalah cinta dan diri. Menurut Fromm, mencintai diri sendiri adalah sangat berbeda dari arogansi, kesombongan atau egosentrisme. Mencintai diri sendiri berarti peduli tentang diri sendiri, mengambil tanggung jawab untuk diri sendiri, menghormati diri sendiri, dan mengetahui diri (mis bersikap realistis dan jujur ​​tentang kekuatan seseorang dan kelemahan). Agar dapat benar-benar mencintai orang lain, salah satu kebutuhan pertama untuk mencintai diri sendiri dengan cara ini.

Buku ini mencakup eksplorasi teori kasih persaudaraan, cinta keibuan dan kebapakan, cinta erotis, cinta diri, dan kasih Allah dan pemeriksaan dalam disintegrasi cinta dalam kontemporer Barat.

Review Buku Psikologi ‘Blink’

Blink: The Power of Thinking Without Thingking adalah buku kedua Malcolm Gladwell. Hal ini menyajikan dalam penelitian Format ilmu pengetahuan populer dari psikologi dan ekonomi perilaku pada sadar adaptif: jiwa proses yang bekerja cepat dan secara otomatis dari informasi yang relatif sedikit. Ini menganggap kedua kekuatan dari adaptif sadar, misalnya dalam penilaian ahli, dan menangkap kesimpulan. Buku psikologi ini salah satu buku terbaik dalam bidang psikologi modern saat ini.

Sang Penulis menjelaskan subjek utama dari buku psikologi Blink: The Power Of Thingking Without Thingking sebagai “thin-slicing“: yakni kemampuan kita untuk menggunakan informasi yang terbatas dari waktu yang sangat sempit pengalaman untuk sampai pada suatu kesimpulan. Ide ini menunjukkan bahwa keputusan spontan sering sangat bagus atau bahkan lebih baik dari yang direncanakan dan dianggap orang. Untuk memperkuat gagasannya, Gladwell banyak mendapatkan contoh dari ilmu pengetahuan dan obat-obatan (termasuk malpraktek), penjualan dan iklan, perjudian, kencan kilat (dan memprediksi perceraian), tenis, game perang militer, dan film dan musik populer. Gladwell juga menggunakan banyak contoh pengalaman orang-orang biasa dengan termasuk kemampuan naluriah untuk membaca pikiran, yang adalah bagaimana kita bisa mengenal emosi seseorang hanya dengan melihat wajahnya.

Gladwell menjelaskan bagaimana kemampuan seorang ahli untuk “thin slice” bisa rusak oleh orang-orang seperti mereka dan tidak suka, prasangka, dan stereotip (bahkan yang tidak sadar). Gladwell juga menyebutkan bahwa kadang-kadang manusia  memiliki informasi terlalu banyak dapat mengganggu keakuratan penilaian, atau diagnosis dokter. Dalam apa yang disebut Gladwell sebagai usia informasi yang berlebihan.

Ia menemukan bahwa para ahli sering membuat keputusan yang lebih baik dengan keputusan cepat daripada yang mereka lakukan dengan volume analisis. Hal ini biasa disebut “Analisis kelumpuhan.” Tantangannya adalah untuk menyaring dan fokus hanya pada informasi yang paling penting. Informasi lain mungkin tidak relevan dan membingungkan. Mengumpulkan informasi lebih lanjut, dalam banyak kasus, bisa memperkuat penilaian kami, tetapi tidak membantu membuatnya lebih akurat. Gladwell menjelaskan bahwa penilaian yang lebih baik dapat dijalankan dari kesederhanaan dan berhemat akan informasi. Jika gambaran besar cukup jelas untuk memutuskan, kemudian memutuskan dari ini tanpa menggunakan kaca pembesar.

Buku psikologi ini berpendapat bahwa penilaian intuitif dikembangkan oleh pengalaman, pelatihan, dan pengetahuan. Misalnya, Gladwell mengklaim bahwa prasangka dapat beroperasi pada tingkat bawah sadar intuitif, bahkan pada orang yang sikap sadar tidak berprasangka. Buku ini layak Anda baca, agar anda bisa lebih tegas pada diri Anda dan tepat mengambil keputusan-keputusan besar yang akan mempengaruhi kehidupan Anda kelak. Buku ini seperti memberikan kita penjelasan yang mudah tentang bagaimana seseorang seharusnya berfikir.

3 Top Buku Psikologi Yang Layak Sekali Anda Baca!

Mungkin Anda berhenti sesaat untuk merenungkan selama satu menit yang tak terbantahkan mengenai sepotong kebijaksanaan atau sekedar renungan tentang diri Anda. Saat membaca sebuah buku psikologi yang sarat dengan ilmu pengetahuan diri. Ada selalu makna dan nilai tertinggi ketika kita membaca buku-buku bertema psikologi. Dalam postingan kali ini kami akan memberikan informasi terkait mengenai buku-buku bertema psikologi yang layak sekali kalau Anda lewatkan.

  1. Buku: The Happiness Hipotesis oleh Jonathan Heidt

Dimulai dengan favorit pribadi saya di daftar pertama sebuah buku psikologi populer karya dari Jonathan Heidt mudah membawa cahaya keyakinan sistem kuno dan menempatkan mereka di bawah pengawasan dari ilmu pengetahuan modern. Heidt menyampaikan pengetahuan atasannya psikologi dan neuroscience, dan membandingkannya dengan pemahaman tentang sistem kuno seperti dengan cara cerdas namun komprehensif. Heidt menunjukkan kelemahan dan kesalahpahaman dari berbagai sistem dan praktik – serta kebenaran mereka – sementara menawarkan solusi nyata untuk banyak kejahatan dan  pribadi kesulitan orang modern. Siapa saja yang mengejar kisah mereka sendiri dalam mencari sumber kebahagiaan, buku ini layak Anda baca.

  1. 2. Buku: Civilization And Its Discontents Oleh Sigmund Freud

Siapa yang bisa menolak kecerdasan yang luar biasa yang dipraktekkan oleh bapak  dunia psikoanalisis, yakni Sigmund Freud. Dalam salah satu karyanya yang paling terkenal, Freud memecah membangun peradaban dan hubungan kita dengan orang lain untuk membangun primal. Buku ini adalah bagi mereka yang tidak terganggu dengan membaca sedikit lebih berat dan lebih padat. Yang sedang berkata, jika Anda dapat menembus buku ini dan memahami maknanya, pemahaman mengapa peradaban kita dibangun dengan cara dalam buku ini, akan membantu Anda menavigasi diri Anda lebih efektif. Mereka yang tertarik pada mengapa peradaban kita ada?. Anda akan membutuhkan kesabaran, dan kedetailan saat membaca buku psikologis paling berpengaruh ini.

  1. Buku: Thinking Fast and Slow Oleh Daniel Kahneman

Dalam ringkasan dekade mengenai penelitian psikologis, Kahneman menantang berbagai bias kognitif sebagai masyarakat yang memilik kesadaran, dan menerapkan hal tersebut hari demi hari. Memahami bahwa pikiran kita terdiri dari dua bagian – bagian naluriah dan primal, dan bagian yang lebih kritis dan rasional – bersama-sama dengan manifestasi mereka dalam pengambilan keputusan akan memberi Anda keseimbangan. Aplikasi buku ini sangat luas, dari tugas-tugas sehari-hari untuk keputusan bisnis utama, Anda tidak akan pernah melihat pengambilan keputusan yang sama lagi setelah membaca buku luar biasa ini dari Kahneman. Buku ini layak dibaca bagi orang  yang tidak tegas di dalam kehidupan. Dan Mereka yang dalam menghadapi, membuat atau menghancurkan keputusan yang teratur.