Mengisi Me Time Secara Bermanfaat dengan Membaca Novel Terbaru

Terkadang ada masa dimana Anda merasa jenuh, suntuk dan bosan dengan kehidupan dan rutinitas keseharian yang sibuk dan menjemukan. Namun jangan sampai hal ini mempengaruhi diri Anda dalam menggapai impian. Lebih baik, istirahat sejenak dengan dari segala kesibukan dengan mengambil libur untuk mendapatkan me timeMe time ini sangat penting karena setiap orang terkadang butuh waktu untuk sendiri sehingga lebih mengenal jati diri. Daripada bingung akan melakukan apa, maka membaca novel terbaru bisa menjadi alternatif.

Membaca novel terbaru bukanlah aktivitas yang tidak bermanfaat karena ternyata dengan membaca novel, terutama novel fiksi, maka pikiran bisa semakin rileks dan santai sehingga kepenatan dan kebosanan bisa perlahan hilang. Banyak sekali penelitian yang telah menguji efek membaca novel yang ternyata mampu membantu dalam proses menyembuhkan diri untuk menghadapi cobaan dan segala kepenatan di dalam hidup. Bahkan bacaan fiksi juga bisa meningkatkan keterampilan pembacanya dalam berkemampuan secara sosial dan kemampuan empati.

Dengan imajinasi yang terbentuk selama cerita, maka moralitas dalam diri pembacanya bisa lebih terbuka sehingga berusaha untuk mengikuti roda dalam kehidupan dari karakter fiksi tersebut. Berikut ini beberapa manfaat membaca novel fiksi:

  • Mengurangi tingkat stres

Berdasar penelitian di University Of Sussex, ternyata membaca novel hanya dalam waktu 6 menit saja bisa cukup untuk mengurangi stres pembacanya sampai dengan 68 persen. Para peneliti ini, menemukan jika dengan membaca novel maka mampu memperlambat denyutan di dalam jantung yang juga bisa meredakan ketegangan otot karena tenggelam dalam alur cerita sehingga tekanan masalah pun perlahan mereda.

  • Meningkatkan kinerja otak

Di tahun 2014, Brain Connectivity menghasilkan penelitian jika para pembaca novel mampu untuk menempatkan diri ke posisi orang lain. Selain itu, pembaca novel juga bisa mengembangkan imajinasi yang dimiliki sehingga kinerja otak dalam emosional pun meningkat.

  • Meningkatkan daya ingat

Beberapa psikolog juga mengklaim jika kegiatan membaca mampu membantu otak untuk bisa menyimpan informasi lebih banyak. Hal ini telah di riset secara profesional bahkan oleh Haskins Laboratories yang merupakan laboratorium bahasa yang berada di Yale karena seorang yang membaca bisa memiliki waktu lebih dalam berfikir, memahami dan juga pengembangan wawasan.

Bahkan aktivitas membaca juga bisa melindungi otak dari penyakit Alzheimer di kemudian hari. Untuk itu ada baiknya jika mulai sekarang memperbanyak aktivitas membaca sehingga Anda bisa mendapatkan manfaat tersebut. Jadikanlah membaca sebagai langkah pelarian dari segala jenis kejenuhan yang ada di dalam diri demi memaksimalkan waktu me time Anda. Novel terbaru bisa jadi pilihan tepat untuk memberikan penyegaran pikiran.

 

Be Sociable, Share!
May 19, 2017

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *