Jangan Salah, Kebiasaan Menulis Buku Harian Itu Ternyata Bermanfaat Besar!

Jaman dahulu tidak sedikit orang yang mempunyai kebiasaan menulis buku harian atau disebut juga dengan diary. Ini merupakan kegiatan yang cukup menyenangkan dimana seseorang akan menulis segala hal yang terjadi setiap harinya dalam buku tersebut. Mulai dari masalah percintaan, pribadi, sekolah, keluarga, teman dan masih banyak lagi lainnya. Tetapi untuk saat ini kebiasaan tersebut sudah semakin jarang ditemukan pada anak-anak remaja, apalagi semenjak perkembangan jaman yang memudahkan untuk menggunakan alat komunikasi secara lebih modern.

Jangan Salah, Kebiasaan Menulis Buku Harian Itu Ternyata Bermanfaat Besar! 

Untuk sekarang ini menulis buku diary mungkin sudah bukan menjadi hal wajar, bahkan terlihat aneh. Tetapi Anda jangan melontarkan pernyataan yang sama sebelum melihat beberapa manfaat besar yang terkandung dalam kebiasaan tersebut. Ya, banyak sekali hal yang bisa Anda dapatkan dengan melakukan kebiasaan tersebut yaitu:

  • Menajamkan ingatan.

Dengan menggunakan buku catatan pribadi setiap hari tersebut pastinya akan menyimpan banyak sekali kenangan yang telah dituliskan. Dari hal itulah secara tidak langsung Anda menanamkan ingatan yang lebih tajam. Bahkan hal-hal kecil yang sangat terperincipun akan diingat jelas dalam buku tersebut.

  • Hati lebih tenang.

Tidak semua orang mempunyai teman curhat yang bisa memuaskan seperti mampu menjaga rahasia, mampu memberikan solusi, mampu mendengarkan dengan baik dan lainnya. Jika harus memendam masalah pasti akan menimbulkan pikiran yang semakin kacau dan solusi yang dapat diambil secara tepat adalah dengan menulis pada buku harian pribadi tersebut. Manfaatnya tentu hati akan lebih merasa tenang dari pada sebelum-sebelumnya.

  • Meningkatkan kesehatan.

Seorang ilmuan atau psikologi mengatakan jika menulis buku setiap hari secara rutin itu akan memperkuat kekebalan tubuh secara otomatis. Sadar tidak sadar memang hal itu diungkapkan langsung oleh psikologi yang cukup handal dari luar negeri. Bahkan beberapa hasil penelitian lainnya mengatakan bisa meringankan nyeri sendi, radang ataupun yang lainnya.

  • Lebih mengenal diri sendiri.

Sadar tidak sadar dengan kebiasaan Anda menulis tersebut secara otomatis akan lebih paham akan diri Anda. Bagaimana Anda mengenal kebiasaan, bagaimana bersikap dengan orang lain, bagaimana sifat Anda, bagaimana kesukaan Anda dan masih banyak lagi lainnya. Inilah yang secara tidak langsung akan Anda temukan dengan lebih mudah dari kebiasaan menulis harian tersebut.

Setelah melihat beberapa fakta manfaat yang telah dijelaskan diatas tentunya Anda semakin tertarik membiasakan diri untuk menulis segala sesuatu dalam sebuah buku. Atau mungkin karena lebih modern Anda buat itu dalam ketikan tangan. Apapun itu kebiasaan yang Anda lakukan pasti akan memberikan dampak, entah baik ataupun buruk. Dan tidak ada salahnya juga Anda membiasakan diri untuk menulis buku harian karena manfaat yang cukup besar untuk kesehatan diri Anda.

 

October 19, 2018

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *